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–+ servings
two glasses with pink smoothie
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Pink Glow Smoothie

Dein fruchtiger Haut-Booster am Morgen
Prep Time5 minutes
Cook Time3 minutes
Course: Breakfast
Cuisine: healthy
Keyword: healthy breakfast, smoothie
Servings: 1 Portion
Calories: 210kcal
Author: Svenja Ostwald

Equipment

  • 1 Hochleistungs Mixer

Ingredients

  • 150 Gr Himbeeren
  • 1/2 Banane
  • 1 EL Leinsamen geschrotet
  • 250 ML Kokoswasser
  • 1 Dattel (optional)
  • 1-2 EL Proteinpulver (Vanille)

Instructions

  • Mixen: Alle Zutaten in den Mixer geben.
  • Pürieren: 30–40 Sekunden cremig mixen, bis eine gleichmäßige Konsistenz entsteht.
  • Servieren: Sofort genießen – am besten gut gekühlt.
  • Tipp: Wenn du magst, gib 2–3 Eiswürfel dazu oder mixe eine gefrorene Dattel für mehr Cremigkeit.

Notes

Eiweiss Gehalt ohne Proteinpulver.

Nutrition

Calories: 210kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 12g | Fat: 6g | Fiber: 5g