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Chia Pudding mit Mango, Granatapfelkernen und Minze im Glas mit schwarzem Löffel – gesundes Meal Prep Frühstück
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Kokos Chia Pudding

Cremig, tropisch & perfekt fürs Meal Prep
Course: Breakfast
Cuisine: healthy
Servings: 2 Portionen
Calories: 480kcal

Ingredients

  • 400 ml Kokosmilch 1 Dose
  • 120 g Skyr 2 EL
  • 80 g Chiasamen
  • 15–30 g Ahornsirup 1–2 EL
  • 3 g Zimt 1 TL

Instructions

  • Kokosmilch, Skyr, Ahornsirup und Zimt glatt verrühren und Chiasamen einrühren.
  • 5 Minuten warten und dann nochmal verrühren.
  • Auf 4 Gläser aufteilen und mindestens 4h quellen lassen.
  • Mit Granola & Beeren toppen.

Nutrition

Calories: 480kcal | Carbohydrates: 28g | Protein: 14g | Fat: 35g | Fiber: 12g