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Butter Bean Corn Salad mit Kräutern und Zitronenscheibe – frontale Studioaufnahme
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Der beste Mais Salat

Cremig, frisch & in 10 Minuten fertig Dieser Butter Bean Corn Salad ist einer jener Salate, die man einmal macht – und dann ständig wieder.
Servings: 4 Portionen
Calories: 320kcal
Author: Svenja Ostwald

Ingredients

  • 1 Dose Butterbohnen abgespült und abgetropft
  • 1 grüne Paprika gewürfelt
  • ½ Dose Mais abgetropft (oder frischer Mais / gefrorener Mais aufgetaut)
  • 1 Schale Cherrytomaten halbiert oder gewürfelt
  • 2 Avocados gewürfelt
  • Frischer Koriander gehackt
  • 2 Frühlingszwiebeln in Ringe geschnitten
  • Saft von 1 Zitrone
  • 1 EL Olivenöl extra nativ
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  • Butterbohnen abspülen und abtropfen lassen. Paprika würfeln, Cherrytomaten halbieren, Avocados würfeln, Koriander hacken und Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.
  • Alles in die Schüssel – Butterbohnen, Paprika, Mais, Cherrytomaten, Avocado, Koriander und Frühlingszwiebeln in eine große Schüssel geben.
  • Dressing drüber – Zitronensaft und Olivenöl darüber geben, mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Vorsichtig vermengen – alles behutsam vermengen, damit die Avocado schön in Form bleibt.
  • Servieren – direkt genießen oder kurz im Kühlschrank durchziehen lassen – dann verbinden sich die Aromen noch besser.

Nutrition

Calories: 320kcal | Carbohydrates: 28g | Protein: 11g | Fat: 18g | Fiber: 10g